Привет, мир! » Как изменить свою жизнь?

Мы часто задаемся вопросом: «Как изменить свою жизнь?». Приведенные ниже советы помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Советов много и максимального эффекта вы добьетесь, конечно, если будете соблюдать их все, но вы так же можете выбрать их них наиболее значимые и актуальные на ваш взгляд, а к остальным вернуться позже. Соблюдать советы легко и просто. Главное чтобы соблюдение этих простых правил вошло в привычку и доставляло вам удовольствие, а результат не заставит себя долго ждать.

Как изменить свою жизнь: практическое руководство

Копите деньги. Ежедневно откладывайте хотя бы малую часть денег. Накопленные сбережения придадут вам уверенность в завтрашнем дне.

Создавайте позитивный образ денег. Думайте о деньгах позитивно, разговаривайте с ними. Помните, что это плоды ваших трудов.

Любите деньги. Любовь — самый сильный магнит на Земле, который притягивает к нам не только людей, но и вещи, обстоятельства, события в жизни. Обустройте отдельное место для денег, купите хороший кошелек. Заботьтесь о деньгах. Расправляйте и раскладывайте банкноты в кошельке.

Определите финансовые потребности. Решите точно, сколько денег вам требуется и в какой срок. Иначе вы никогда не добьетесь финансовой независимости.

Считайте деньги, ведите учет. Ведите письменный учет доходов и расходов. Планируйте покупки. Составьте финансовый план. Старайтесь потратить меньше, чем заработали.

Создавайте собственные приметы. Купите, а еще лучше сделайте собственными руками талисман приносящий вам удачу и благополучие. Заведите себе правило: «Все что происходит — к лучшему!» Научитесь видеть положительные знаки.

Почувствуйте себя богатым. Положите в кошелек купюру крупного достоинства: пусть она притягивает к Вам крупные суммы денег и усиливает Вашу уверенность в себе и в достижении поставленной цели.

Экономьте. Выключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь в текущий момент. Чаще ходите пешком. Избегайте спонтанных покупок.

Улыбайтесь. Превратите хмурый взгляд в улыбку. Улыбка расслабляет сотни мускулов и снимает напряжение.

Наведите порядок. Выделяйте каждый день полминуты на то, чтобы выбросить что-то ненужное. Если же у вас появились сомнения по поводу какой-то вещи, забудьте о них — выбросите ее. Это избавит вашу жизнь от ненужных вещей в прямом смысле слова.

Снимите напряжение. Выдохните как следует. Десять секунд на вдох и двадцать секунд на выдох — хорошая формула для того, чтобы привести мысли в порядок и отодвинуть от себя заботы.

Ищите вдохновение. Держите вашу любимую книгу рядом. Когда это будет необходимо, откройте ее и прочтите несколько параграфов, возможно, это вдохновит вас и вы выберите правильное решение.

Поддержите себя. Когда вы не можете навести порядок в ваших мыслях, отстранитесь от них, возьмите передышку. Повторите ваши любимые позитивные утверждения. Это поможет вам «отпустить» ситуацию и расслабиться.

Дышите правильно. Правильное дыхание очень полезно для здоровья. Повысьте эффективность ваших легких — дышите глубоко нижней частью живота. Положите ваши ладони на живот и почувствуйте как они с каждым вдохом то поднимаются, то опускаются.

Больше пейте. Ваш мозг нуждается в воде, чтобы думать ясно. Возьмите привычку пить воду каждый час.

Ничего не делайте. Ничего не делать — это не означает валяться с книжкой, смотреть телевизор или медитировать. Ничего не делать — это ничего не делать. Просто посидите в тишине, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Старайтесь, по возможности, делать это ежедневно.

Не жалейте себя. Каждый раз, когда вам становится себя жалко, сосредоточьтесь на противоположном чувстве, уравновесьте ваши положительные и отрицательные мысли.

Упражняйтесь. Слезьте с дивана и сходите на прогулку. Попробуйте совершить вечернюю пробежку. Сходите в бассейн, покатайтесь на велосипеде. Чтобы вы не делали, будьте активны.

Изменить привычный маршрут. Пройти несколько остановок пешком окажется тем более полезным и для здоровья и для ума, доказано, что человек лучше соображает в процессе ходьбы, чем приклеившись на восемь часов подряд к офисному стулу.

Не торопитесь. Остановитесь на несколько секунд, замедлите ваши мысли, дыхание. Постарайтесь почувствовать, не нуждается ли ваш организм в пище, в воде или в свежем воздухе.

Выключите телевизор. Цените ваше время. Займитесь чем-нибудь более полезным: поговорите с семьей, пройдитесь или почитайте полезную книгу.

Выйдите за пределы интернета. Большая часть времени, которую вы проводите в интернете — это время потерянное впустую, которое вы уже никогда не вернете. Отключите интернет. Сделайте это прямо сейчас!

Питайтесь правильно. Уделите время до начала приема пищи на то, чтобы убедиться в том, что вы готовы к нему. Успокойтесь и забудьте о своих проблемах.

Цените пищу. Любовь к еде не обязательно должна выражаться в количестве ее потребления. Учитесь ценить аромат и вкус того, что вы едите. Каждый кусочек пищи должен приносить вам удовольствие. Если вы ограничиваете себя в сладком, восполните его недостаток другими вкусностями, например ягодами и фруктами. Во время еды не торопитесь, наслаждайтесь ей медленно.

Любите. Пожалуй, это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям, близким, любовь к своей второй половине, любовь к животным.

Наслаждайтесь природой. Не позволяйте себе постоянно сидеть в четырех стенах. Прогуляйтесь по набережной реки. Отдохните в лесу. Искупайтесь в озере. Погрейтесь на солнышке. Походите босиком по траве. Насладитесь природой.

Встречайте новый день. Вставайте рано утром и встречайте новый день. Посмотрите, как встает солнце. Скажите себе, что вы не позволите, чтобы этот день прошел даром. Вы постараетесь сегодня помочь людям, и насладиться каждой минутой, подаренной вам новым днем. Выполняйте упражнения или медитируйте в качестве утреннего ритуала. Насладитесь чашкой ароматного чая или кофе.

Дайте себе шанс. Зачастую мы слишком осторожничаем, беспокоясь что что-то может пойти не так. Будьте смелее, не бойтесь рисковать. Подумайте — что вы теряете?

Определите свои пристрастия. Это необходимо для того, чтобы найти ваше призвание. Для этого ответьте на вопросы: что вы любите делать? Занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Не забывайте, что вы живете только один раз.

Путешествуйте. Вы уезжаете из своего родного города только во время отпуска? Зачем ждать так долго? Найдите способ выбраться за пределы города уже на этих выходных. Съездите в соседнюю область или на природу с палатками.

Расширяйте горизонты. Выберитесь из своего дома и прогуляйтесь по окрестностям. Познакомьтесь с новыми людьми, поговорите с ними, поймите их, станьте одним из них.

Расставьте приоритеты. Выделите один час на составление списка того, что действительно важно для вас. Добавьте в этот список чего вы хотите сделать в этой жизни. Теперь сократите список до 4-5 пунктов. Это и есть самое важное в вашей жизни. Сфокусируйтесь на этих пунктах, уделите каждому из них время.

Будьте позитивны. Научитесь признавать ваши негативные эмоции. Это неуверенность, страх, зависть, обиды и т.д. Если у вас появляются подобные эмоции, остановитесь и попробуйте заменить их положительными эмоциями.

Откройте сердце. Принимайте и отдавайте любовь безоговорочно. Если у вас возникли с этим какие-либо проблемы, поговорите о них с кем-нибудь. Практикуйтесь, как можно больше. Любите и будьте любимы.

Смотрите страхам в лицо. Чего вы боитесь больше всего на свете? Что удерживает вас на одном месте, не давая двигаться дальше. Вы должны встретиться с вашим страхом лицом к лицу. Например, если вы боитесь высоты, заберитесь на крышу высоко здания и посмотрите вниз или прыгните с парашютом. Только стоя прямо перед своим страхом, вы сможете освободиться от него.

Играйте с детьми. Дети лучше, чем кто-либо другой знают, что такое жить. Они умеют жить в данный момент. Они наслаждаются жизнью в полной мере. Когда им плохо, они плачут, когда хорошо — смеются. Играя и общаясь с ними, вы сможете научиться у них искренности и непосредственности.

Перенимайте опыт поколений. Пожилые люди — самые опытные, мудрые и рассудительные. Они могут рассказать вам много интересного. Основываясь на собственном жизненном опыте, они могут дать множество полезных рекомендаций и советов. Также они могут предостеречь вас от некоторых ошибок, которые они совершили сами. Их мудрость — это мудрость всего нашего общества.

Совершенствуйтесь. Постоянно совершенствуйтесь. Не потому что в данный момент вы несовершенны, а потому что вы не должны останавливаться на достигнутом. Самосовершенствование — это удовольствие. Любите себя такими, какие вы есть, но при этом стремиться стать еще лучше.

Обретите духовность. Для некоторых это — Бог, Аллах, Иисус или Будда. Для других — духи предков или природа. Для третьих — внутренняя энергия. Что бы духовность не означала для вас, вы должны обрести ее.

Возьмите отпуск. Не слишком ли много вы работаете? Не забывайте о том, что вы должны еще и отдыхать. Сделайте перерыв, насладитесь отдыхом, а затем с новыми силами возвращайтесь к работе.

Вырвитесь из рутины. Вам приходиться делать одно и то же изо дня в день? Попробуйте внести в это некоторые изменения. Попробуйте добраться до работы другим маршрутом, начните свой день не так, как обычно, посмотрите на ваши рабочие обязанности по-новому.

Смейтесь. Смех — это один из лучших способов почувствовать себя живым. Вспомните какую-нибудь шутку, прочитайте анекдот, посмотрите комедию, посмейтесь вместе с другими людьми. Любите смех и цените его.

Пробуйте что-то новое. Каждый понедельник задавайте себе вопрос: «Что нового я попробую на этой недели?» Ищите новые впечатления. Пробуйте новое, чтобы понять нужно ли вам это в вашей жизни.

Живите здесь и сейчас. Вместо того, чтобы тревожиться о том, что может с вами произойти, вспоминать и сожалеть о прошлом, подумайте о том, что происходит с вами в данный момент. Что вас окружает? Что вы чувствуете? Какие запахи вокруг вас? Что за мысли вас посещают? Что вы видите перед собой? Уделяйте больше внимания настоящему, потому что жизнь — это данный момент.

Выполняйте дела своевременно. Начните с малого, сделав то, что обычно всегда откладывалось в долгий ящик. Например, не дожидаясь трескучих морозов, привести в порядок зимние вещи и вымыть окна. Или, наконец, набраться мужества и поговорить с тем человеком, которого так упорно избегали, в страхе быть непонятым.

Балуйте себя. Исполните своё желание самому, не дожидаясь праздников. Можно сделать себе подарок, о котором давно мечталось, съесть что-то вкусное, попутешествовать или еще что-то в чем вы себе обычно отказываете.

Помогите нуждающимся. Помочь тому, кто в этом действительно нуждается. Подбодрить коллегу по работе, покормить бездомного котенка, подайте милостыню старушке.

Смените имидж. Примерить новый имидж, чтобы он был обязательно комфортным. Это может все, что угодно: от смены прически и стиля одежды до изменения привычного режима дня и питания. Только не стоит резко все менять, иначе вы сами запутаетесь в том, что же вы из себя представляете.

Ведите журнал успеха. Наедине с собой в спокойной домашней обстановке вспомнить и запишите свои достижения за последние несколько месяцев, чтобы в ближайшем будущем стойко выдержать любые перемены и быть увереннее в себе. Можно вспомнить и про ошибки, которые чему-то учат.

Определите цели. Определиться с собственными желаниями, намерениями. Только осознав, что на самом деле необходимо, можно понять, в какую сторону двигаться дальше.

Смените шаблон мышления. Но самое главное условие в изменении своей жизни – это изменение привычного шаблонного стиля мышления. Думайте, принимайте решения и действуйте.

Стремитесь измениться. Готовность к переменам очень важна. Это — ваша жизнь, и никто не может изменить ее, кроме вас. Если вы сами не желаете измениться, ничто в этом мире не заставит вас сделать это.

Примите ответственность. Вы должны принять ответственность за вашу жизнь. Не обвиняйте в ваших неудачах других людей, начальника, экономику или государство. Поднимается ли ваша жизнь вверх, или катится вниз — зависит лишь от вас. Как только вы примете на себя ответственность, перемены станут вам доступны.

Найдите ценности. Глубоко в вашем сердце находятся ваши истинные ценности. Найдите время на их поиск. Как вы думаете, что самое ценное в жизни? Каким принципам вы должны следовать, чтобы жить полноценной жизнью? На эти ценности и принципы вы и должны равняться. Найдите их и постоянно помните о них.

Найдите стимул. Изменение — это нелегко, потому что существует инерция, которую вам необходимо преодолеть. Точно так же, как шаттл нуждается в сильной ракете, чтобы преодолеть силу притяжения Земли, вы нуждаетесь в сильном источнике энергии для преодоления вашей жизненной инерции, чтобы измениться. Ваша причина — это ваш источник энергии. Наличие причины придаст вам силу.

Поддерживайте импульс. Самое сложное — это начало. После того, как оно останется позади вам будет намного легче. Главное поддерживать импульс. Это тот же механизм, что у автомобиля. Самое сложное — заставить автомобиль начать движение. После этого он будет двигаться довольно легко, пока вы сами не решите его остановить.

Как изменить свою жизнь? Для начала возьмите свою жизнь под собственный контроль и постоянно стермитесь к лучшему. А потом поддерживайте результат и ваша жизнь обязательно измениться!

Живите полной жизнью, и помните, что МЫ МОЖЕМ БОЛЬШЕ!